今月初めに不覚にも風邪をひいてしまった。くしゃみ・鼻水・咳・微熱・・・会社を休むほどではなかったのですが、なんだかんだと３週間くらい不調の日が続きました。おまけに薬の飲み合わせが悪かったのか、だるさや倦怠感も加わり久しぶりにしんどかったです。あれだけ欲しかった缶ビールもしばらく飲む気にならず・・・いつもより治りも悪く、つくづく回復力と免疫力の低下を痛感しました。
やっぱり健康が一番！！元気が出ないといいパフォーマンスができないのです。
年齢は仕方ないにしてもやっぱり免疫力を上げて、体力をつける。
それも薬に頼らず免疫力を上げる！
いろいろ言われていますが、改めて免疫力を高める習慣を並べてみました。

① 適度な運動

② ポジティブな思考（・・笑うこと）

③ 体を温めること

④ バランスの良い食事を摂る（ビタミンA・C・E、良質なたんぱく質）

⑤ 質の良い睡眠

⑥ 少量のアルコール

こうやって並べてみるとひとつひとつは難しいことではないのですが、じゃぁそれぞれちゃんとできていますか？と言われると答えはNO！皆さんいかがですか？
私の場合はどれも中途半端？さらに免疫力をあげるには①～⑥をもっと意識して生活に取り入れていくしかないのです。
個人的には最近、思いっきり笑っていないような気がします。
「笑う門には福来る」「笑顔が溢れるところに人が集まる」もしかすると笑うことが元気で長生きする一番の秘訣なのかもしれません。

それにしても最近、思いっきり笑えるテレビ番組がない！
思い起こせばその昔「8時だョ！全員集合」「オレたちひょうきん族」。土曜夜8時はTBS・フジの2強がテレビを席捲していました。今から40年以上も前の話であります。「8時だョ！全員集合」は言わずと知れたザ・ドリフターズの代表作。「オレたちひょうきん族」はビートたけし・明石家さんま・片岡鶴太郎・山田邦子などなどの全盛期、油の乗り切った一番おもしろい時代。特に「オレたちひょうきん族」はこんなおもしろい番組が世の中にあるのだろうかと毎回、お腹を抱えて観ておりました。・・・と、思わず昔話を書いてみましたがこの話題にうなずける人が何人いるのだろうか？あのころの笑いのツボと今の笑いのツボが違うのか？単に私が歳をとって笑いに鈍感になったのか？とにかく最近、本気で笑える番組がないのは淋しい限りであります。
そもそもニュース以外の地上波を観ていない。
話題がずれてきましたが、とにかく免疫力をあげるためにも今まで以上に笑うことを意識する！テレビ番組以外で思いっきり笑う！なかなか難しいのです。
そうだ！なんばグランド花月！吉本新喜劇があった！久しぶり観に行きたくなりました。

すでにわが社のインスタやFacebookにもアップされていますが、今月の「HOKUTO CAFÉ」は
鰻！鰻まつり！それも社内の車庫の中で、鰻を焼いて提供したのです。
当日は近江町の高級鮮魚店「忠村水産」さんが定休日返上で出張販売、忠村真樹取締役と忠村水産鰻番長殿、直々にご登場いただきました。朝から熱中症警戒アラートが発令される中、鰻を焼いて焼いて焼きまくり、その数120本！！「HOKUTO CAFÉ」始まって以来の売れ行きでした。

「HOKUTO CAFÉ」が始まってすでに1年半、キッチンカーやスイーツ、カレー・・・そして、とうとう会社で鰻を焼くところまできてしまいました。そもそも平日に会社で鰻を焼くという発想はどこからくるのだろう？そんな突拍子もないことを考えるのはおそらく県内ではうちだけ？

ここまで来ると次はなんだと私まで期待してしまうのですが、今回、段取りをしてくれた経営企画部やお手伝いいただいた社員の皆さん、そして暑い中、扇風機も回さず4時間ひたすら鰻を焼きまくっていただいた忠村水産さんのお二人には心から感謝を申し上げます。
当然！来年の土用の丑にもご登場をお待ちしております。今年買いそびれた社員もいると思うので来年はもっと売れる！

あっ！肝心のお味でありますが・・・うちの社員の食レポをそのまま載せると
「身が驚くほどふっくらで肉厚、炭火でじっくり焼かれた鰻はやっぱり格別ですね。ランチに丸ごと1本は多いかな？なんて心配はどこへやら、美味しすぎてペロリと完食でした！もう、この鰻を食べたら他では食べられないかもしれません。それくらい美味しい！」

私も食べましたがまったく同感であります。

あの美味しい鰻を食べることも間違いなく免疫力を高める効果があるのです。

今年の夏はまだ始まったばかりですが、美味しいビールと美味しいものを食べて、この暑い夏を元気に乗り切りたいと思います。今月も最後まで読んでいただきありがとうございました。